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2020立冬是幾月幾日幾點鐘 立冬什么意思怎么過

時間:2020-11-07 09:28:18來源:本站整理作者:本站整理閱讀:

冬天作為一年當中的最后一個季節,也有很多人很喜歡這個季節,因為冬天雖然很寒冷,但是在寒冷過后,就是春年花開的時節了。那么2020年的立冬是哪一天呢?立冬這個節氣的名字是怎么來的,又是什么意思,過立冬的時候有沒有什么講究?立冬的含義是什么,立冬時節有哪些需要注意的養生注意事項呢?今天就讓吾愛詩經網的小編帶大家一起來看看吧。

2020立冬是幾月幾日幾點鐘 立冬什么意思怎么過

1、2020年立冬在什么時候?

今年的立冬時間是在11月7日07:13:46,農歷九月(小)廿二。而去年的立冬則是在農歷十月十二日。從農歷來說,今年因為有閏四月的存在,立冬比去年早了近二十天。

這段時間的持續降溫似乎也在向大家預警,今年極大概率可能要度過一個寒冷的冬季了!之前甚至傳出了“2020年將現60年來最寒冷冬天”的說法,不過隨后就被氣象專家辟謠了!雖然“60年來最冷冬天”“最強降雪”的說法得到辟謠,不可信,但也不能說明今年冬天就是暖冬。

除了氣象機構的專業預測之后,在農村也流傳著許多預測冬季冷暖的俗語:立冬晴是暖冬、立冬雨是寒冬。這句俗語是根據立冬當天的天氣情況來預測冬季的冷暖。意思是說如果立冬當天是晴天,今年的冬天就是暖冬,如果下了雨雪,就是冷冬。

雖然暫無法確定今冬是60年來最冷的冬天,那么2020年冬天是暖冬還是冷冬?聽聽村里老輩人是怎樣運用智慧來預測的。

“九月九陰冬溫,九月九晴冬凌”。

莊稼戶都比較關心農歷九月初九這一天的天氣情況。在他們看來,這一天晴雨天氣或將決定整個冬季的冷暖。如果農歷九月初九當天陰雨,則冬天相對比較溫暖;若九月初九天晴,則可能預示冬季寒冷刺骨。

2020年農歷九月初九(重陽節),公歷時間為10月25日。這一天的天氣情況,是莊稼戶們都關心的,屆時是晴是雨將作為他們預測冬季冷暖的經驗。

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2、立冬是什么意思

習慣上,我國民間常把這一天當作冬季的開始。這一節氣不僅是收獲祭祀與豐年宴會隆重舉行的時間,也是寒風乍起的季節。

《月令七十二候集解》:"立,建始也,冬,終也,萬物收藏也。"意思是說秋季作物全部收曬完畢,收藏入庫,動物也已藏起來準備冬眠。因此,立冬不僅僅代表著冬天的來臨。確切地說,立冬是表示冬季開始,萬物收藏,規避寒冷的意思。

立冬是反映季節變化的二十四節氣之一我國古代將立冬分為三侯:初候,水始凍;二候,地始凍;三侯,雉入大水為蜃。蜃,蚌屬。意思為立冬之后,北半球獲得的太陽輻射量越來越少,由于此時地表夏半年貯存的熱量還有一定的剩余,所以一般還不算太冷。

立冬節氣是冬季的第一個節氣,剛好是秋冬季的接力階段,此時的冷空氣帶給我們的天氣感受,在正常年份,已不再是秋風送爽,而是帶有冬天意義上的大風降溫了。但如果氣候偏暖,這種季節的轉換,冷空氣的強勁程度,也有可能來得不是那么明顯,那么劇烈。

立冬節氣到來,依中國傳統來講,從這一天開始一年已經正式進入冬天了。

很多人把立冬和冬至混在一起了,下面我們就對比下立冬和冬至有什么區別。

根據周朝的記載,民間有利用冬至日至郊外祭祀天的活動,又因為周歷的正月為夏歷的十一月,因此,在周代的正月等于我們現在的十一月,所以拜歲和賀冬并沒有分別,一直到漢武帝采用夏歷后,才把正月和冬至分開,因此,也可以說:過“冬節”是自漢代以后才有,盛于唐宋,相沿至今。

唐、宋時期,冬至是祭天祭祀祖的日子,皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典,百姓在這一天要向父母尊長祭拜,現在仍有一些地方在冬至這天過節慶賀。

就因歷法的不同,使得民間一直傳承著周歷歷法,認為冬至過后就是另一年的開始(才有吃圓仔后就 多了一歲的說法)這也是冬至為何在民間會那么受重視,但是這樣的錯誤傳承,使得民間的觀念與目前擇日學上,所用的夏歷歷法有了很大的出入,這樣的錯誤觀念 應該矯正,把正確的歷法傳承才對。

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3、立冬養生:吃好三樣,喝好三樣,做好三樣

吃好三樣

1、羊肉

《黃帝內經》認為,羊肉具有溫養氣血,補益陽氣的作用。羊肉性溫熱,可溫胃御寒,尤其適合在立冬之后食用。且肉質細嫩容易消化,食之不會加重胃腸的負擔。同時脂肪與膽固醇的含量也要比豬肉和牛肉少得多,是冬季具有進補和防寒雙重效果的最佳美味。

因此,體質虛弱的老人和小孩,盡可能多食用羊肉,這對體質的改善具有良好的作用。家中日??捎糜描坭阶?、西洋參片與羊肉一起燉煮。吃肉喝湯,氣血陰陽皆補,營養價值很高。

2、生姜

古代有立冬習俗:“煨生姜早晨含少許,生胃氣,避山瘴邪氣?!倍径嘤姓螝?、霧氣,容易誘發呼吸道疾病。古人認為,這是人體的胃氣不足,導致外邪入侵。中醫認為,生姜具有散寒、溫熱、解毒的功效。晨服生姜,可以激發胃氣,抵御外邪,達到養生保健的效果。

3、蘿卜

《本草綱目》中記載,蘿卜可消積滯、化痰,又利脾胃、益中氣。冬天,人體容易出現“陽氣在里,胃中煩熱”的情況。暖氣一開,更是易生痰熱,出現咳嗽、哮喘、胃部不適等癥狀。

立冬多吃一些蘿卜,溫中健脾,對健康大有裨益。尤其是兒童,在冬季更應該多吃些蘿卜。很多孩子感冒時會出現喉干咽痛、反復咳嗽等上呼吸道感染癥狀。多吃點兒白蘿卜可滋養咽喉,化痰順氣。

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喝好三樣

1、暖胃肉桂茶

立冬之后,天氣轉涼,此時不宜再飲綠茶。準備肉桂粉3克、紅茶3克、牛奶250毫升、水300毫升。紅茶性甘溫和,含有豐富的蛋白質和糖,還能去除人體內的多余油脂。這款肉桂牛奶代茶飲,具有溫經通脈、散寒止痛的功效。最適合冬季手足冰冷,以往有虛寒癥狀的人群。

2、固腎山藥粥

《抱樸子》有言:“冬朝勿空心,夏夜勿飽食?!倍境科鹨耸碂嶂?,不宜空腹出門,以防寒氣傷胃。

準備山藥50克、粳米30克、芡實10克。山藥是冬季不可多得的養腎美食。它的粘液具有滋陰補腎、固攝津液的作用。與芡實、粳米搭配,尤其適合腎氣虧虛的中老年人。

3、潤腸紅棗飲

立冬后天氣更冷,有些腎氣不足的人就會感覺手腳冰冷。推薦喝紅棗飲品,能夠迅速溫暖身體,尤其適合為腸道不通暢的便秘者。

預備銀耳30克,紅棗20枚。每晚睡前將紅棗去核,與銀耳放入養生杯。燉煮一夜后,次日一早即可飲用。紅棗具有補氣養血的功效,適用于陽氣不足,體虛畏寒者。

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做好三樣

1、早臥晚起

立冬到來時,陽氣潛藏,陰氣盛極。萬物養精蓄銳,為來年春天的生機勃發做準備。人雖不冬眠,但在養生方面也應注意補腎藏精。

中醫就有“冬不藏精,春必病溫”之說。意思是,冬天如果不好好養精蓄銳,來年春天就會疾病纏身。進入冬季,天黑的早了,白晝越來越短,黑夜越來越長。為了與這種自然規律相適應,人的作息也要做出改變。

進入冬天以后,在起居方面應該做到早睡晚起。最好是晚上十點之前睡覺,早上七點左右起床?!饵S帝內經》有言:“冬三月,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光?!币簿褪钦f,每天要早睡晚起,等待太陽出來以后才起床。這樣才能養足精神,有助于體內陽氣的自然生發。

2、睡前泡腳

立冬過后,寒風漸起,防寒保暖顯得尤為重要。俗話說:“病從口入,寒從腳起?!币氚卜€度過寒冬,就要注意腳部保暖。

對于老年朋友來說,可以選擇棉鞋或者有厚度的羊毛襪子。愛美的年輕女性,更不要為了好看讓腳受寒。睡覺前,應養成用熱水泡腳的習慣。然后用力揉搓足心,這樣不僅能夠御寒保暖,還能解除疲勞、促進睡眠。

需注意,泡腳的水溫不宜過熱,最好40℃左右。糖尿病患者及心腦血管病患者泡腳時間不宜過長。

3、常曬太陽

中醫養生認為:“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞汗出,發泄陽氣?!币馑际?,整個冬季,大自然都處于陰盛陽衰狀態,人體內部也不例外。冬季天地閉藏,人體的氣血也潛藏起來了。此時活動、健身都需要節制,不可以過分勞作,導致大汗淋漓、發泄陽氣。不如靜坐曬曬太陽,能起到壯人陽氣、溫通經脈的作用。

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